13+ Teknik Gerak Senam Lantai Kayang Background. Oleh karena itu dalam perkembangan gerak perlu di telaah atau di teliti dalam setiap aspek perkembangan gerak sehingga dalam melakkukan senam lantai sesuai dengan kemampuan yang dimilki oleh altet. Gerakan kayang adakn mudah dilakukan apabila :
Gerakan Senam Lantai | Mikirbae from 3.bp.blogspot.com Materi senam lantai yang dipelajari antara lain terdiri dari: Senam lantai adalah salah satu cabang dari olahraga senam.seperti namanya, senam ini dilakukan di atas lantai, dan kebanyakan gerakannya membutuhkan matras sebagai alat bantu.yang bertujuan untuk mengurangi risiko terjadinya cidera atau kecelakaan. Gerakan sikap lilin ini sudah tak asing lagi dikalangan masyarakat maupun pelajar, karena salah satu gerakan senam lantai ini sudah diajarkan sejak dini yang dikamas pada mata pelajaran penjaskes.
Kayang adalah salah satu bentuk gerakan senam lantai yang mana melibatkan kekuatan otot perut,pinggang,tangan dan kaki,disini saya asumsikan gerakan ini memerlukan kekuatan yang prima dan juga kelenturan yang baik, jika anda salah latihan gerakan kayang bisa menyebabkan cidera otot dan bisa ringan maupun fatal.
Jika anda memperhatikan gerakan yoga mempunyai banyak persamaan dengan gerakan senam lantai. Materi senam lantai disusun oleh nadya pramesti 9g f smpn 44 bandung pengertian senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Pengawasan dari guru atau pembimbing ahli sangat diperlukan untuk menjamin keamanan saat latihan. Misalnya gerakan kayang yang terdapat dalam yoga.
0 Response to "13+ Teknik Gerak Senam Lantai Kayang Background"
Post a Comment