50+ Gerak Senam Lantai Kayang PNG
50+ Gerak Senam Lantai Kayang PNG. Sistem gerak pada senam lantai 2. Untuk mencegah penyebaran covid 19 yukk jaga kesehatan dan sering berolahraga.
Kayang adalah salah satu jenis gerakan dalam senam lantai tanpa alat yang dimulai dengan posisi kedua tangan dan kaki saling bertumpu dengan posisi terbalik lalu dilanjutkan dengan kegiatan meregang sambil panggul dan perut diangkat ke atas.
Gerakan kayang memang cukup sulit dilakukan dan tidak bisa sembarangan dilakukan, gerakan kayang mesti dilakukan secara. Untuk itu perlu dipahami definisi singkat dan gerakan yang dilakukan dalam senam ini. Tekuk sedikit kedua kaki (lutut) dan siku, sementara kepala dilipat ke belakang (seperti mendongak). Terdapat beberapa macam gerak senam.
0 Response to "50+ Gerak Senam Lantai Kayang PNG"
Post a Comment