Home » Uncategories » Download Gerakan Sikap Kayang Dalam Senam Lantai Adalah PNG

Download Gerakan Sikap Kayang Dalam Senam Lantai Adalah PNG

Edit

Download Gerakan Sikap Kayang Dalam Senam Lantai Adalah PNG. Senam lantai membutuhkan pelatihan yang cukup, karena tekniknya mengandalkan kekuatan, kelenturan serta keseimbangan tubuh. Manfaat dan tujuan melakukan kayang adalah untuk melatih tubuh agar tetap.

Pengertian Senam Lantai | Edukasi Center - Edukasi Center
Pengertian Senam Lantai | Edukasi Center - Edukasi Center from 2.bp.blogspot.com
Kayang adalah salah satu jenis gerakan dalam senam lantai tanpa alat yang dimulai dengan posisi kedua tangan dan kaki saling bertumpu dengan posisi terbalik lalu dilanjutkan dengan kegiatan meregang sambil panggul dan perut diangkat ke atas. Dr sapto adi, m.kes dalam bukunya yang berjudul. Hal inilah yang membuat, gerakan ini kerap menjadi materi pelajaran di tingkat sekolah dasar hingga menengah atas.

Tujuan utama dari gerakan kayang ini adalah supaya badan tetap lentur khususnya bagian bahu, otot perut, kaki, pinggang dan tangan.

Kayang adalah merupakan gerakan senam lantai yang melatih kelentukan otot, dengan cara tangan dan kaki sebagai penompang atau tumpuan pada matras dengan posisi perut di atas atau terbalik, kemudian meregang dan perut di tarik ke atas. Cara melakukan kayang, cara melakukan kayang dan sikap lilin. Kayang adalah gerakan senam lantai dengan posisi kedua tangan dan kedua kaki menumpu pada matras ddalam posisi terbalik kemudian merenggang dan mengangkat tubuh keatas. Salah satu gerakan yang ada dalam senam lantai adalah kayang.


Subscribe to receive free email updates:

Related Posts :

0 Response to "Download Gerakan Sikap Kayang Dalam Senam Lantai Adalah PNG"

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)