» » » » » 50+ Alat Yang Digunakan Untuk Senam Lantai Adalah Pics

50+ Alat Yang Digunakan Untuk Senam Lantai Adalah Pics

, , , Edit

50+ Alat Yang Digunakan Untuk Senam Lantai Adalah Pics. Tapi yang utama adalah matras. Adapun, beberapa contoh senam lantai tanpa alat adalah kayang, sikap lilin, berdiri dengan kepala (headstand), berdiri dengan tangan (handstand), dan guling lenting.kali ini, akan dibahas jenis senam lantai menggunakan alat yaitu lompat kangkang dan lompat jongkok.

√ Senam Ketangkasan: Pengertian, Manfaat, Alat Senam
√ Senam Ketangkasan: Pengertian, Manfaat, Alat Senam from www.yuksinau.id
Alat yang digunakan dalam lompat kangkang adalah peti lompat dan matras. Memiliki ukuran tinggi 2.55 m serta jarak yang digunakan sebesar 0.55 m membuatnya menjadi tantangan tersendiri bagi pesenam. Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah.

Werner (dalam muhajir 2006:70), pengertian senam adalah latihan tubuh pada lantai atau alat yang dirancang untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan kelenturan, kelincahan, koordinasi, sertra kontrol diri.

Biasanya senam lantai dilakukan menggunakan alas berupa matras. Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya cedera. Berikut penjelasan mengenai senam lantai :) Alat senam irama yang menyerupai seperti botol disebut gada atau tongkat.


Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "50+ Alat Yang Digunakan Untuk Senam Lantai Adalah Pics"

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)