37+ Senam Lantai Berguna Untuk Melatih PNG. Gerakan senam lantai yang bisa dilakukan di rumah. Dikutip dari britannica , senam lantai atau tumbling adalah latihan yang melibatkan gerakan akrobatik seperti berguling, berputar, bertumpu pada tangan, atau meloncat yang dilakukan di matras atau di lantai.
Senam Lantai : Pengertian, Sejarah, Jenis-Jenis, Tujuan ... from moondoggiesmusic.com Tak hanya itu, olahraga senam lantai yang juga mengasah kemampuan keseimbangan tubuh, kelentukan, kekuatan dan keterampilan tubuh juga memberikan efek baik yang bermanfaat bagi tubuh. Dikutip dari britannica , senam lantai atau tumbling adalah latihan yang melibatkan gerakan akrobatik seperti berguling, berputar, bertumpu pada tangan, atau meloncat yang dilakukan di matras atau di lantai. Senam lantai termasuk jenis senam yang dilakukan memakai ….
Roll depan, roll belakang, hands stand, head stand, lompatan harimau, lompat kangkang, kayang, meroda, round off, salto, dan sikap lilin.
Istilah lain yang digunkaan untuk menyebutkan kebugaran. Senam lantai ini dapat membantu tubuh untuk melatih kekuatan, kelincahan, kelentukan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh. Gerakan ini berguna untuk melatih keseimbangan, keberanian, dan kelenturan tubuh. Senam lantai jenis berguling berguna untuk melatih.
0 Response to "37+ Senam Lantai Berguna Untuk Melatih PNG"
Post a Comment