45+ Senam Lantai Biasanya Menggunakan Alat Yang Disebut Pics

45+ Senam Lantai Biasanya Menggunakan Alat Yang Disebut Pics. A.headstand c.sikap lilin b.handstand d.kayang 2. Sehingga senam ini seringkali dengan menggunakan alat berupa ring, palang, dan peralatan lainnya, baik sebagai arti olahraga kompetitif atau untuk meningkatkan latihan kekuatan, kelincahan, koordinasi, dan kondisi fisik.akan tetapi senam juga bisa dilakukan tanpa menggunakan alat, yang biasanya disebut dengan senam lantai.

5 Macam-Macam Senam Ketangkasan untuk Kesehatan Tubuh ... from gurupenjaskes.com

Senam lantai tanpa alat terdiri atas gerakan head stand dan gerakan berguling. Biasanya senam lantai dilakukan menggunakan alas berupa matras. Senam lantai juga sering disebut dengan senam bebas, karena saat melakukan gerakan kita tidak menggunakan alat.

Gerakan senam lantai berdiri terbalik dan bertumpu pada tangan disebut.

Materi senam lantai disusun oleh nadya pramesti 9g f smpn 44 bandung pengertian senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Peralatan yang digunakan umumnya hanya untuk meningkatkan fungsi gerakan kelentukan, pelemasan, kekuatan, keterampilan, dan keseimbangan. Bentuk modern dari senam ialah : Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya cedera.