13+ Gambar Gerakan Kayang Dalam Senam Lantai Gif

13+ Gambar Gerakan Kayang Dalam Senam Lantai Gif. Berguna untuk meningkatkan kelenturan tubuh. Badan diangkat keatas, kedua tangan dan kaki lurus.

Macam-Macam Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Tanpa ... from asset-a.grid.id

Badan diangkat keatas, kedua tangan dan kaki lurus. Gerakan dasar dalam senam artistik mencangkup guling depan, guling belakang, kayang, meroda, loncat harimau, dll. Gerakan sikap lilin memerlukan kekuatan otot perut untuk mengangkat kaki.

Gerakan kayang cukup simpel karena termasuk ke dalam jenis senam lantai tanpa alat.

B) kedua lutut ditekuk, kedua tumit rapat pada pinggul, c) kedua siku ditekuk dan telapak tangan melekat pada matras/lantai, ibu jari. Tubuh berbaring telentang, bertumpu pada tangan dan kaki dengan siku dan lutut lurus, adalah ciri postur kayang. Agar gampang ditiru oleh pembaca, biasanya pemakalah juga mencantumkan gambar ataupun sketsa gerakan senam lantai didalam tulisannya. Harus diperhatikan untuk melakukan olahraga senam lantai.